عندي مشكله

السلام عليكم
انا سويت عملية تكميم من قرابة شهرين
والحمد لله نزل وزني تقريبا 16 كيلو بس من اسبوعين ماخسرت وزن وماادري شنو السبب ؟؟
وزني كان قبل العمليه 95
الحين 78

انسة نواره
لقد نزل وزنك 16 كيلوغرام خلال اول شهرين وذلك جيد.
اما عن عدم نزول الوزن في الاسبوعين الاخيرين فيمكن له عدة اسباب:
- أولا ما هو طولك لمعرفة الوزن المثالي المناسب لك
- ثانيا ماذا عن كمية الطعام التي تتناوليها يجب ان تكون قليلة وتقلعي عن تناول الطعام بشراهة اذا كان هذا السبب موجود لانكي بذلك توسعين المعدة وتزيد كمية الطعام
- هل تتناولين الحلويات ام لا
- هل بدات بممارسة الراضة (40 دقيقة يوميا)